Шэн-пуэр 生普洱
自然发酵，经年陈化。新茶：苦涩、花香。十年以上：甘甜、樟香。古树 — 树龄百年以上，独具深度与「气」。压制成357克的饼茶。
种植区 · 普洱生茶与熟茶 · 冰岛 · 景迈 · 滇红
Юньнань
云南省 · Yúnnán
每一片叶子都承载着千年的记忆
普洱茶源
云南是茶树的摇篮、普洱的故乡。这里有世界最古老的茶树，景迈山于2023年列入联合国教科文组织名录。路线：热带西双版纳 → 传奇老班章 → 易武六大茶山 → 普洱市 → 景迈 → 顶级冰岛 → 滇红凤庆。从平价的熟普到每公斤四万余元的收藏级古树茶。
此地之茶
Шу-пуэр 熟普洱
1973年创制的「渥堆」加速发酵工艺。温和、陈香、巧克力韵。制成即可品饮。较生普价平。
Дяньхун Гунфу 滇红工夫
1939年创制于凤庆的红茶。「金芽」饱含蜜香、焦糖与麦芽风味。凤庆3200余年古茶树 — 全球最古老的栽培型茶树。
按日行程
- День 1
Цзинхун 景洪·西双版纳
热带茶都
西双版纳傣族自治州首府。热带植物园，千余种植物。夜市：傣族风味，竹筒烧烤，百香果汁。普洱入门讲座：生普与熟普，古树与台地，压制与陈化。
景洪傣式精品酒店
- Дни 2–3
Мэнхай · Буланшань 勐海·布朗山
老班章 · 生普
布朗山 — 赫赫有名的茶山，海拔1600–2000米。老班章 —「普洱之王」，每公斤可达万元以上，茶气强劲，苦甜交融，「回甘」悠长。贺开 — 树龄八百年，比老班章柔和。勐宋与滑竹梁子 — 西双版纳最高点。普洱初制所：萎凋 → 杀青 → 揉捻 → 干燥 → 压制成饼。
老班章村 — 古茶树间的茶农之家
- День 3
Иу 易武·古六大茶山
古六大茶山
古六大茶山：易武、曼撒、革登、莽枝、蛮砖、攸乐。昔日茶马贸易的中心。茶马古道 — 马帮踏出的石板路。易武风格：柔和、蜜香、花香。树龄三百年以上的古树森林。对比品鉴：布朗山（雄浑）与易武（细腻）。
易武客栈 — 茶马古道上的村庄
- День 4
Город Пуэр 普洱市·宁洱
普洱茶博物馆 · 熟普
以茶为名的城市。普洱茶博物馆 — 三千年茶史。宁洱 — 茶马古道起点，有盟誓石碑。渥堆工艺：加湿茶叶，发酵45–60天 → 熟普。品鉴：新制生普 · 十年陈生普 · 熟普。
普洱茶主题酒店
- День 5
Ланьцан · Цзинмай 澜沧·景迈山
古茶园 · 世界遗产
景迈山 — 2023年列入联合国教科文组织遗产，树龄千年以上。布朗族 — 茶林的守护者。晨雾中的茶林 — 云南最美的景观之一。「兰花香」是景迈的标志。村寨内体验手工采摘与铁锅杀青。
景迈山布朗族村寨 — 栖身于千年古树之间
- День 6
Шуанцзян · Биндао 双江·冰岛
「冰岛」· 顶级古树
冰岛 — 约两百棵古茶树，每公斤可达四万余元。「冰糖韵」— 独特的喉间「回甘」。勐库大叶种的原产地 — 云南普洱的基石。五个村寨的家庭作坊：冰岛老寨、南迫、坝歪、壩歪寨、地界。
冰岛村 — 制茶世家的宅院
- День 7
Фэнцин 凤庆县
滇红工夫茶
滇红工夫发源地（1939年）。「金芽」— 蜜香、焦糖与麦芽风味。树龄3200余年的古茶树 — 全球最古老的栽培型茶树。滇红茶厂：萎凋 → 揉捻 → 发酵 → 干燥。总结品鉴：从生普到滇红，一路茶品。
凤庆茶庄园 — 红色梯田
规划
- 交通
- 昆明飞景洪。山区乘小巴。全程约一千二百公里。山路蜿蜒。
- 气候
- 低海拔热带区28–35°C。1500–2000米山区：15–25°C。备雨衣。十月至次年三月为最佳时节。
- 携带物品
- 徒步鞋，速干叠穿加外套，相机，充电宝，现金（村寨必备），行李箱留出饼茶的空间。
- 购茶
- 老班章：每公斤三千元起（拼配）。冰岛：每公斤五千元起。易武：每公斤千元起。滇红：每斤二百元起。务必先尝后买。宜选购饼茶。